Et sents sobrepassada per les responsabilitats laborals i familiars i no aconsegueixes trobar temps per a tu mateixa?

T’has adonat que, quan no et dones espai per a tu mateixa, la frustració augmenta i això afecta la qualitat del temps que passes amb la teva família?

Et sents frustrada per no trobar temps per a tu, i alhora culpable quan ho fas i no ho dediques a la teva família?

Quan penses en la teva feina, sents que et pren més energia de la que t’aporta?

T’agradaria viure la teva feina i la maternitat d’una manera més lleugera i alineada amb allò que t’inspira, sense la càrrega de sentir que “ho hauries de fer tot perfecte”?

T’agradaria cuidar més la teva relació de parella, però sents que la feina i la maternitat fan que sovint quedi en segon pla?

Si en aquest moment et sents identificada amb la majoria d'aquestes preguntes, ets al lloc adequat!

"On somrigui l'ànima, allà és"

       Hola!

Som n'Antònia Mª, terapeuta especialitzada en acompanyar dones durant la maternitat per ajudar-les a trobar equilibri i a alinear-se amb el seu propòsit vital, tant en l’àmbit personal com en el professional.

El meu camí cap a l’autoconeixement i el benestar emocional va començar amb el meu propi procés de creixement personal. Durant anys vaig viure amb frustració i insatisfacció, especialment en l’àmbit professional, fins que vaig trobar en la teràpia Gestalt una forma de reconnectar amb mi mateixa i de veure la meva vida des d’una nova mirada, amb més coherència i sentit.

Ara me dedic a acompanyar altres dones en el seu procés d’autoconeixement, oferint un acompanyament personalitzat basat en l’empatia, la compassió i la confiança en el potencial de cadascuna. Sé que pot ser difícil fer front a les pròpies limitacions, i per això t’oferesc un espai segur per descobrir la millor versió de tu mateixa, amb autenticitat i coherència amb els teus valors.

Faig feina principalment amb la TERÀPIA GESTALT, un enfocament terapèutic que et permet identificar i resoldre aquelles situacions o conflictes del passat que encara et generen malestar en el present. Amb aquest enfocament, t’animo a prendre responsabilitat, deixant de culpar els altres del que passa a la teva vida, perquè puguis situar-te en un lloc d’empoderament des del qual puguis decidir els canvis que vols fer, sense quedar-te en el rol de víctima esperant que les coses o les persones canviïn.

També t’ajudo a explorar els patrons de comportament que et dificulten fer canvis significatius. Quan ets conscient de com actues o penses de manera automàtica, tens l’oportunitat de qüestionar aquests patrons i valorar si t’estan ajudant o, al contrari, si t’estan limitant.

D’aquesta manera, el camí de l’autoconeixement et permet viure amb més pau interior, alineada amb el teu propòsit i amb més respecte cap als altres i cap a tu mateixa.